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GISELA RIVERA

GISELA RIVERA

Terapeuta Holística

 ¡Despejando el Aire!: Deja de Echarle la Culpa al Mundo y Toma las Riendas de tus Emociones

Bienvenidos a Aire Holístiko, donde el autoconocimiento es la clave para respirar bienestar.

¿Alguna vez te has encontrado en ese ciclo interminable de echarle la culpa a todo y a todos por cómo te sientes?

Tranquilx, no estás solo.

Pero, ¿y si te dijera que hay una forma mejor, más liberadora y más auténtica de vivir? Sí, estamos hablando de asumir la responsabilidad de nuestras emociones.

¿Qué onda con las Emociones?

Imagina tus emociones como esas montañas rusas emocionales que todos hemos experimentado. A veces estás en la cima del mundo y otras veces sientes que estás al borde del abismo. Y está bien, ¡así es como funciona ser humano!

Pero, aquí está el quid de la cuestión: ¿cómo respondes a esas emociones? ¿Te quedas en el papel de la víctima, echándole la culpa al universo por todo lo que te pasa? O ¿te paras, respiras profundo y te dices: “estas emociones son mías y yo soy el/la responsable de cómo las manejo”?

La onda de la Responsabilidad Emocional: Rompiendo Viejos Esquemas

La responsabilidad emocional es como el superpoder secreto que todos tenemos pero que a veces olvidamos que está ahí. Se trata de reconocer que nuestras emociones son nuestras, son reales, pero también son nuestras responsabilidades.

Así que, ¿por qué seguir con el autodiálogo en modo víctima? Es hora de cambiar esa cinta por una mucho más edificante y positiva. Es momento de tomar el control de nuestra narrativa interna y dejar de culpar al mundo por cómo nos sentimos.

El Poder de la Responsabilidad Emocional: Transformando la Narrativa Interna

La responsabilidad emocional nos invita a mirar dentro de nosotros mismos con honestidad y compasión. Nos desafía a reconocer que nuestras emociones son respuestas genuinas a nuestras percepciones y creencias internas. Al asumir la responsabilidad de nuestras emociones, nos empoderamos para ser los arquitectos de nuestra propia experiencia.

Evitar el autodiálogo en tono de víctima implica cultivar una profunda autoconciencia. Significa desafiar las narrativas limitantes que nos atrapan en ciclos de negatividad y resignación. En lugar de culpar a otros o a las circunstancias por nuestras emociones, nos comprometemos a explorar nuestras propias heridas, creencias y patrones de pensamiento.

Abrazando la Autenticidad: Hacia una Vida Consciente

En el corazón de la responsabilidad emocional yace la oportunidad de vivir con autenticidad y plenitud. Cuando nos comprometemos a ser los guardianes de nuestras emociones, abrimos las puertas a una vida de autenticidad y conexión profunda.

En Aire Holístiko, nos comprometemos a acompañarte en este viaje de autodescubrimiento y transformación.

Recuerda, en el vasto lienzo de la vida, eres el artista de tu propia narrativa. ¿Qué historia deseas escribir?

¡Que el aire de la consciencia te guíe en tu camino!

Con amor y gratitud,

El equipo de Aire Holístiko