¿Cuánto tiempo pasas enfocadx en el problema? y ¿Cuánto tiempo pasas enfocadx en la solución?

Si estás gastando demasiada energía en el problema, este problema se expande.

Aprende a manejar tus emociones con psicoterapia, atención plena, meditación, respiración consciente, platicando con alguien, haciendo ejercicio etc… Y lleva a tu mente a enfocarse en la solución de lo que sí quieres, en lo que sí tienes, en lo que sí funciona, en lo que quieres que llegue a tu vida.

¡Expande la solución y no el problema! de esta manera es mas sencillo que tu vida fluya de manera más positiva.

Siempre como la mariposa, en transformación y libre vuelo. 🦋